Muffin yến mạch chuối có thể dùng được cho bữa sáng hay bữa ăn xế kết hợp với ly cafe, sữa ít béo hoặc trà là đủ năng lượng cho một bữa ăn.Bánh giàu chất đạm và xơ từ yến mạch, chuối và táo.Phù hợp cho người ăn kiêng, tiểu đường và tim mạch vì bánh chứa rất ít đường và thấp năng lượng
Muffin chuối yến mạch

Nguyên liệu cần có:

  • 120 gram yến mạch ăn liền
  • 1 hủ sữa chua Kefir
  • 3 trái chuối laba cỡ vừa
  • 1 trái táo cỡ vừa
  • 100 gram bột mì
  • 1 muỗng cà-phê bột baking
  • 1 muỗng cà-phê bột soda
  • 1 gói/ 5gram đường Isomalt
  • 1 quả trứng gà
  • 2 muỗng cà-phê bơ lạt/ dầu chiên
  • 110 ml sữa flex không đường hay sữa ít béo vị lúa mạch của nestle
  • khuôn muffin cỡ trung có lót giấy 10 khuôn
Hướng dẫn cách làm:
muffin2

Muffin chuối yến mạch 

  • Chuối lựa loại chín mùi sẽ ngọt hơn. bóc vỏ, bỏ chỉ nghiền nhuyễn bằng nĩa. Không nên xay mịn vì sẽ không ngon.
  • Táo gọt bỏ vỏ, bỏ lõi bào sợi. nấu nóng chảo cho bơ vào để chảy sau đó cho thêm đường vào để thắng caramel khi thấy hơi vàng cho táo vào đảo đều cho thấm và để táo trên bếp khoảng 5 phút cho táo mềm. tắt lửa, để nguội.
  • Bột mì, bột nổi và bột soda trộn thật đều rây mịn. trộn thật đều hỗn hợp bột mì với yến mạch ăn liền trong một thố lớn.
  • trộn thật đều trứng, sữa chua và sữa tươi
  • Tạo lỗ trũng ở giữa hỗn hợp bột mì và yến mạch sau đó cho sữa trứng, dùng cây đánh trứng trộn thật đều nhanh tay để hòa đều hỗn hợp khô và hỗn hợp ướt khoảng 10 – 15 giây. Không trộn kĩ vì sẽ làm chai bánh. Sau đó cho chuối và táo vào và dùng cây vét bột đảo đều, nhanh tay.
  • Chia bột vào các khuôn muffin đã lót sẵn giấy. Nướng bánh ở nhiệt độ 200 độ C trong khoảng 20 – 25 phút hay cho đến khi dùng cây thử xăm vào và rút ra cây sạch là được.
  • Lấy bánh ra khỏi lò, để hơi nguội trút bánh ra đĩa.Bánh có thể ăn nóng hay nguội đều ngon. Bảo quản bánh trong tủ lạnh.
  • Do bánh được làm từ yến mạch nên bánh có độ dẻo thay vì xốp như muffin thông thường. Có thể gia tăng độ ngọt của bánh bằng cách cho thêm nhân mứt dùng loại unsweetened hay dùng thêm đường Isomalt/ Sweet n Low rắc trên mặt. Trong hình mình dùng thêm loại mứt unsweetened.

Mong bạn ngon miệng !


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam muffin mon an vat muffin ngon

ngẩu công thức chè kho cach nau thit ga Tác dụng tuyệt vời của rau củ muối Kiểm chay vị ngọt ngày rằm món ăn từ nấm Khám phá lợi ích sức khỏe tuyệt vời bánh muffin chocolate Xứ sở kim chi lưỡi lợn 9 mẹo nấu ăn để có món Thái chuẩn thit ga kho gung ngon đùi gà xào đậu phộng trứng cut món canh tốt cho sức khỏe bắp bò nấu dứa cách làm sườn nướng cá kho cà chua ca phi món canh tốt cho sức khỏe trà bẠc hà Cach muoi ca phao mon thai ngô non Lang thang thưởng thức ẩm thực mùa goi y mon ngon cho tet duong lich cá kho thịt món kho ăn cơm cá cơm kho ba rọi trung muoi thom ngon bá ƒ mon hap gà nấu cà ri pizza nuoc cham banh ki bếp Cách cắm hoa đẹp Thuà Lương chè đỗ trắng bánh lọt thịt heo kho thơm kho thịt ba chỉ với thơm Bánh kép thịt kho xì dầu rau sam xao toi ngũ vị hương kho thịt ba chỉ oc huong xao tuong sun thịt kho nấm thịt ba rọi kho nấm công thức thịt ba chỉ kho nấm Hẹ xào cach nau sua ngo Trang chà cơm chiên indonesia emdep Háºnh Ăn sushi đúng cách Bạn đã biết chưa mon ăn sang mon chan gio bo cÃƒÆ ri cÃƒÆ mì xào bò Món gà cơm chiên thập cẩm Ăn sushi đúng cách Bạn đã biết chưa mut khoai mon ngon măng nấu bánh gio vn cach lam bo hat dieu ngon mousse trà xanh cai chua bí đao nấu nước sâm cách làm thịt lợn nướng sả vit quay cơm chên cơm rang trứng chiên cơm thập cẩm bánh hotteok bánh mizu youkan cơm rang trứng ngon cach lam com rang trung kem sữa vị chanh thuong chien com thap cam ngon bí quyết Mẹo bảo quản và chế biến Sua dau Ky Sui cao nau xoi thap cam Bò bít tết Tai heo trộn ngan vịt sốt pate súp gà ngô non cơm trắng chiên trứng gà Vừa tôm sốt me Cá kho lẩu cua công thức cơm chiên trứng trứng chiên ăn cơm com rang thit moi cơm chiên trứng cá chuồn thịt heo viên công thức cơm chiên trứng cá Bữa sáng ấm bụng với cơm rang trứng banh deo tu lam keo deo om ruốc cá đồng cach lam com chien ngon Bí quyết làm cơm rang trứng vàng óng Đồ uống hưỡng cá nuong cơm chiên kiểu nhật mẹ tiramisu ngon che chuoi